Omelette Power 3Q
Un omelette cargado de proteína con huevo, queso y quinua para romper tu ayuno.
Pasos de Preparación
- Bate los 3 huevos en un tazón.
- Agrega el queso fresco desmenuzado y la quinua cocida a los huevos batidos.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y vierte la mezcla.
- Cocina por 5-6 minutos, doblando el omelette por la mitad cuando esté casi listo.
- Sirve caliente acompañado de espinaca fresca.
Información Clave
10 min de preparación
1 porciones
fácil
romper ayuno
alta proteina
sin horno
huevo
Ingredientes
- Huevo - 3 unidad
- Queso Fresco - 30 g
- Quinua - 50 g
- Espinaca - 30 g
Macros (Aprox.)
Calorías: 450 kcal
Proteína: 35 g
Carbs: 20 g
Grasa: 25 g