Bowl de Pollo Express
Un bowl rápido, completo y balanceado con pollo, arroz integral y brócoli.
Pasos de Preparación
- Asegúrate de tener el pollo desmechado, el arroz integral y el brócoli ya cocidos.
- En un bowl, crea una base con el arroz integral.
- Añade el pollo desmechado y los arbolitos de brócoli al vapor.
- Adereza con un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
- Opcional: decora con semillas de ajonjolí.
Información Clave
15 min de preparación
1 porciones
fácil
almuerzo
post entreno
alta proteina
pollo
Ingredientes
- Pechuga de Pollo - 150 g
- Arroz Integral - 100 g
- Brócoli - 100 g
- Aceite de Oliva - 5 ml
Macros (Aprox.)
Calorías: 550 kcal
Proteína: 45 g
Carbs: 40 g
Grasa: 20 g